ダイエット日々の記録帳今日の体重：2022年7月21日
昨日に引き続き新記録更新！
家主のブログ
ダイエット日々の記録帳
良品置き場良品：ビタミンCタブレット レモン味（VC-3000）
ダイエット中は空腹感を如何にして少なくするか，が成功の要否を分けます。空腹感を減らすために効果的な“ビタミンCタブレット”を紹介します。また，ダイエットだけでなく，
ダイエット秘伝の書食べたくなっても食べなくてもよくなる仕掛け
ダイエット中って食べたくなりますよね。そこで食べたくなっても食べなくなる仕掛けが重要！どんなのかって言うとかなり単純！でも意外と効果ありますよ。
ダイエット日々の記録帳今日の体重：2022年7月20日
今回のダイエットの記録更新です。
ダイエット秘伝の書ダイエットに良い料理２０選
メイン系，お惣菜系，スープ系，付け合せなどで，合計２０のダイエットに良い料理を選びました。美味しくかつ，健康的な料理なので参考にしてもらえればと思います。ここに載せた料理レシピ，落ち着いたらブログに載せます。
ダイエット日々の記録帳今日の体重：2022年7月19日
昨日はお嫁さんのご実家で美味しいご飯を大量にいただきました！ダイエットしてるのか？というくらいに。でも今日は最近だと一番体重が軽いというマジック。例のやり方が効いてます。
良品置き場良品：カカオチョコレート８６％
ダイエット中は空腹感を如何にして少なくするか，が成功の要否を分けます。空腹感を減らすために効果的な“カカオチョコレート８６％”を紹介します。また，ダイエットだけでなく，血圧の正常化，血管の拡張効果で動脈硬化の改善などメリットが沢山！
ダイエット秘伝の書（参考）家主が取り組んでいる日々の運動
ダイエットしている最中って如何に辛さを感じないで痩せるか！がテーマみたいなものですよね。それには日々の中に適度に運動を取り入れるのが継続しやすいです。今回の記事では家主が取り組んでいるサブ的な運動を紹介します。
ダイエット日々の記録帳今日の体重：2022年7月18日
一昨日の晩にお菓子を食べて増量してましたが。。どうなったか。。ドキドキ
ダイエット秘伝の書ダイエット中に小腹を満たす食べ物 選りすぐり３選
ダイエットって空腹感を如何に紛らわすか？ですよね。そういった時はダイエットに加え，健康も補助してくれる食品を食べることが効果的です。家主の経験に基づいた選りすぐりの３つの商品を紹介します。