家主が目標としていた10kgダイエットは達成！
※ダイエット“減量”期間満了日は9月17日
今日からは“６４２の法則”の“4”に当たるダイエット“定着”期間開始。
これまでよりはかなり楽だけど，リバウンドしないように４ヶ月頑張ります！
※お知らせ
この“今日の体重”ページについては，これまで毎日更新してきましたが，
ダイエットに関する記事は9月いっぱいで一旦終了とします。
ちなみに，定着期間がどのような推移をしているかを不定期で掲載予定です。
ということで，今日の体重を載せます！
本日の体重：64.1kg
どうもジョギングを10km走った後でないと
62kg台に乗らない気配。。
という事は，63kg〜64kg台（10kg〜12kg減くらい）が現時点の体重？？
なので，65kgを超えない事を目標としていきます。
（そもそも68.3kgが標準体重なのでもう少し増やした方が本当は良いんでしょうが。。）
今日も会社なので朝晩の通勤時のジョギングです。
こっちは朝のジョギングの成果↓
こっちは晩のジョギングの成果↓
今日の美味しい晩ご飯（ママ作）
今日の美味しい晩ご飯です！
いつも美味しいご飯をありがとうございます！
カレー（ルーのみ2杯） ：718.0 [g]
ニジマス ：134.0 [g] ←ママ友にもらったそうです。
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