(読破1分)今日の体重:2022年9月12日(ダイエットの参考:晩ご飯の画像付き)

ダイエット日々の記録帳

家主が目標としていた10kgダイエットは達成!

もう少し継続していくので見守ってもらえれば嬉しいです!

※ちなみにダイエット減量期間満了日は9月16日です。
 ⇒3月17日に開始したので9月17日を満了日に変更しました!
※ダイエットを実際に開始してからちょうど丸6ヶ月の日となります。

ダイエット終了予定日まであと5日!
(ダイエットが終わったら焼き肉の食べ放題に行くのはここだけのお話)

ということで,今日の体重を載せます!

本日の体重:63.3kg

今週が終わったらダイエット減量期間満了なので
朝の出勤も張り切ってジョギング!

と思ったら,ジョギング計測アプリのスタートボタンを押し忘れてた!!

愛娘①
愛娘①

パッパー!どんまい!

まぁ仕方ないのです。
こういう日もありますね。

朝の部の成果は会社まで500m地点からの記録です。

こっちは午後の部です。

今日の美味しい晩ご飯(ママ作)

今日の美味しい晩ご飯です!
毎日美味しいご飯作ってくれてありがとうございます!

ご飯         : 43.5 [g]
焼きなす(3個)   : 72.0 [g]
鶏の照り焼き(12個): 192.0 [g]
オニオンスープ    : 239.5 [g]
※焼き茄子の皿に付いてる赤いのは最近ハマってる梅ソースです。

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