書斎：58話：短気になってる話（その②：体力不足・寝不足の影響から編）

こんにちは。
貫禄屋を経営している家主です。

家主は今現在，色々な事に挑戦し，起業を果たし，年収１億を目指して努力中です。
努力中と言っても下に書いてるブログ収益化とかですが，それも時給５円というね。
そんな全く成果が出ていなく，空回りしまくりの家主の努力や感じた事とかを書いてます。

ちなみに，貫禄屋の経営と言ってもこんな感じ↓

①このブログで表示されている広告をクリックしてもらうと入ってくる２０円ばかしの収益
　※まだ現金化出来ていない。
　※誰か広告に興味持ったらクリックして家主に２０円ください！

②物販ビジネスを始めようとしている。（“始めた”でも良いんですかね。。）
　※Amazonで販売するのは引き続き出品出来る商品を探す事にして，販路を拡大する事にしました！
　　⇒ヤフーショッピングへ出品を計画！（個人事業主になる必要あります！）
　※開業届を出して個人事業主になる予定！
　※仕入れた子供用トイカメラをさばこうと考えてメルカリに出品！
　　⇒全然売れません！
　※物販用のホームページの作成を開始しました！が，センスが無いのでどうしようかな。。
　※中国輸入物販で，中国ＥＸサイトのアカウントが凍結される事件発生！でも凍結されても問題ないことが判明！
　※中国輸入物販の中でもＯＥＭにチャレンジすることにしました！現在，ＯＥＭの対象とする商品を選定中！

本題です。

前回“子供が生まれてから短気になった”という記事を書いていますが，今回は子供関係ありません！
というか，子供達はいい迷惑！って感じです。

前回の記事の冒頭でも書きましたが，家主，最近非常に疲れが溜まっております。

何をしていて疲れているのか？
書き出してみるとこんな感じです。

①出勤・帰宅時の３ｋｍ，土日はそれぞれ１０ｋｍのジョギング
②ダイエットで食事制限
③起業のため，毎日５時間未満の睡眠時間

まず①のジョギングは健康に良いのですが，体力を使います。
まだそんなに身体がジョギングできる状態になりきっていないのもあって疲れが溜まりやすいようです。

そこに②ダイエットで食事制限が入ると身体に入る栄養が少なくなるので使えるエネルギーが足りません。
ジョギングでエネルギーが必要となるところに身体にそのエネルギーが少ないので脂肪を燃焼させてエネルギーに変えていくことになります。

脂肪が燃焼するのでダイエットに最適とも言えますが，身体にエネルギーが無い状態＆脂肪を燃焼させることで身体に負担は当然かかることになります。

これが疲労感として出てくるのです。
ここが問題と言えば問題です。

ただ，この疲労感は寝ることで改善させることが出来ます。

しかーし！

ここで家主は“③毎日５時間未満の睡眠”になっているので，疲労感を寝ることで改善させることが出来ていません！