こんにちは。
貫禄屋を経営している家主です。
ダイエットが趣味の欄にも書いてしまう家主ですが，今現在ダイエット中です。
現在行なっているダイエットの状況を報告します！
ダイエットする上で大切な考え方や進め方などを，この貫禄屋ブログの“ダイエットの部屋”で公開しているので見てもらえたら嬉しいです！
ちなみに，貫禄屋の経営と言ってもこんな感じ↓
①このブログで表示されている広告をクリックしてもらうと入ってくる２０円ばかしの収益
※まだ現金化出来ていない。
※誰か広告に興味持ったらクリックして家主に２０円ください！
②物販ビジネスを始めようとしている。（“始めた”でも良いんですかね。。）
※Amazonで販売するのは引き続き出品出来る商品を探す事にして，販路を拡大する事にしました！
※仕入れた子供用トイカメラをさばこうと考えてメルカリに出品！
※続いて，ヤフーショッピングへの出店も計画！（個人事業主になる必要があるようです。）
※物販用のホームページの作成を開始しました！が，センスが無いのでどうしようかな。。
本題です。
２０２３年２月２０日の下記の記事でダイエットの体重の基準とした健康診断があるというお話をしました。
そして，一昨日（２０２３年２月２１日）にとうとう会社で健康診断が行なわれました！
１年に渡るダイエットの成果が公式に計測される日！ということです！
（と言っても，ダイエット開始したのが２０２２年３月１７日なので正確には１年じゃないですが。。）
これは家主にとっては非常に重要な日なのです！
なんせ１年頑張ってきたダイエットの成否が問われるから！
目標は１年前の健康診断の時に測った体重の１０ｋｇ減！
ということで，まずは２０２２年２月２５日に実施された健康診断時の体重は下記です。
７４．９ｋｇ
ここから１０ｋｇ減ということは
６４．９ｋｇより下回っていたら良いよ！ということです。
しかーし！
体重計に乗る時は去年と同じ条件じゃないと意味がない！
なので，去年と同様に作業着を着込んでから体重計に乗ることにしました。
ちなみに，作業着の中はTシャツが一枚だけで，携帯とか重そうな物は取り外しています。
そして，運命の体重測定！
結果は
６２．６ｋｇ
ってことは，
１２．３ｋｇ減 ←覚えやすい数字。。
やりましたー！
１０ｋｇ減以上を達成しました！
まぁこの体重の値は測る時に上からこっそり見てただけなので見間違いという可能性も無くはないのです。
結果は多分，３月に入ってから正式に出るかと思います。
体重はもちろん気になってはいたのですが，他の数値もどうなのかなと気になってたりします。
家主は家系的にこんな感じの値が悪かったりします。
・高血圧な一族なので家主も漏れなく高血圧
※１４０中盤くらいがデフォルト
・脂質異常でお医者さんからは薬を飲むかいつも聞かれますが，ダイエットするからと拒否っています。
※今回は１０ｋｇ減を軽く超えているのでそれで脂質異常の数値がどうなるか興味があります。
※でも，こういう体質改善は時間がかかるので１年くらいだと改善しないかもしれませんね。
ちなみに血圧はその場で聞けたので知ってますが，正式に結果が出てから紹介したいと思います。
１０ｋｇ減とか，ジョギングしてきた成果がどんな形で現れるのか。
自分では興味津々なので，もし興味があったらまた見てください！
なんにせよ，目標だった１０ｋｇ減は達成出来てよかった！
３月１７日がダイエット最終日ですが，キリの良い３月末までダイエットは続けるます！
あと少し！がんばります！
この記事を読んでくれていて，痩せたいと思われている方は少しでも良いので一歩を踏み出してみましょう！
まずは外に出てみるとか，散歩からで十分！
少しずつ進めていきましょう！
おしまい。
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