Twitterで筋肉凄い人って皆んな年齢より若く見えるという呟きをどこかで見たのです。
確かにその通りと思えます。
ふと思ったのが，筋トレって細胞を活性化するのか❓という。。
これは推測でもありますが、細胞って負荷をかけるとダメージを負った箇所が修復されますよね。
その結果、細胞が作り替えられて若々しさを保ちやすいのでしょう。
ダイエットしてる自分も10歳ほど若く見られるのは食事制限と運動で身体（細胞）に負荷をかけてるからなのだと確認に似た感覚があります。
そして、筋肉凄い人の負荷のかけ方は尋常ではないですね。
そこからすると若返りには筋トレすると良さそう、と言えますね。
この事は事実から類推するに正しそうだと考えられますね。
筋肉が凄い人に憧れる。
家主は子供を抱っこして一日に50回くらいしかスクワットしてないけど。。
やらないよりマシ❓
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