『ゼロ』から『イチ』にするのは本当に難しいですね。
凄い根性入れないと『イチ』にはなかなか出来ません。
ダイエットを例にすると、食事制限や運動を始める事は『ゼロ』を『イチ』にすること。。
つまり、『ダイエットしてる』これは『イチ』を作り出せている凄い事ですね❗️
そして、始めてるだけでも休んでる人より一歩も二歩も先を行けてるということ❗️
ダイエットに限りませんが、始められた場合、『始められたこと』に自分を褒めてあげてください❗️
そして、家主も自分を褒めます❗️
始められてない人も今から始めたら良いのです。
少しずつ。
最初から頑張ったらすぐにやらなくなるので少しずつです❗️
急にMAXで頑張るのはすぐに息切れしてやらなくなるので逆効果❗️
最低レベルから少しずつで良いのです❗️
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