家主が目標としていた10kgダイエットは達成！
※ダイエット“減量”期間満了日は9月17日
今日からは“６４２の法則”の“4”に当たるダイエット“定着”期間開始。
これまでよりはかなり楽だけど，リバウンドしないように４ヶ月頑張ります！
※お知らせ
この“今日の体重”ページについては，これまで毎日更新してきましたが，
ダイエットに関する記事は9月いっぱいで一旦終了とします。
ちなみに，定着期間がどのような推移をしているかを不定期で掲載予定です。
ということで，毎日載せてきた今日の体重も今日で一旦終わり！
早速，今日の体重を載せます！
本日の体重：62.8kg
お！12日ぶりに62kg台で12.1kg減になった！
ということは62kg〜65kgくらいの間をキープしていくのが良さそう！
しばらくはこの間を目標にして維持していきまする！
今日は会社行ったので，まずは朝のジョギングの成果↓
こっちは晩のジョギングの成果↓
今日の美味しい晩ご飯（ママ作）
今日の美味しい晩ご飯です！
いつも美味しいご飯をありがとうございます！
ご飯 ：40.0 [g] ←写真に写っているご飯の一部だけ食べてます！
ニジマス ：223.5 [g] ←写真に写っている2匹の大きい方くらいの分量を食べてます！
ポテトサラダ ：112.5 [g]
愛娘①
読んでくれてありがとうなのです！
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