家主が目標としていた10kgダイエットは達成！
※ダイエット“減量”期間満了日は9月17日
今日からは“６４２の法則”の“4”に当たるダイエット“定着”期間開始。
これまでよりはかなり楽だけど，リバウンドしないように４ヶ月頑張ります！
※お知らせ
この“今日の体重”ページについては，これまで毎日更新してきましたが，
ダイエットに関する記事は9月いっぱいで一旦終了とします。
ちなみに，定着期間がどのような推移をしているかを不定期で掲載予定です。
ということで，今日の体重を載せます！
本日の体重：63.4kg
今日は祝日だったので朝からハイペース！
１．５時に打ちっぱなしで８５球打つ。
今日からは普通に打ちました！
先週までは１球打つのに10回素振りから，3回素振りに激減。
２．11時過ぎから1時間弱でジョギング6kmを走破。
３．15時半から1時間ちょっとでジョギング6kmを走破。
右足首辺りの筋に違和感が。。
しかも雨降り出すし。。まぁ無視して走りましたけども。
今日の朝の部のジョギングの成果↓
こっちは午後の部の成果↓
今日の美味しい晩ご飯（ママ作）
今日の美味しい晩ご飯です！
毎日美味しいご飯作ってくれてありがとうございます！
ご飯 ： 59.5 [g]
焼き肉 ： 181.5 [g]
小松菜のお浸し ：87.5 [g]
梨（小分け2個） ：（計測無し）
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