家主が目標としていた10kgダイエットは達成！
※ダイエット“減量”期間満了日は9月17日
今日からは“６４２の法則”の“4”に当たるダイエット“定着”期間開始。
これまでよりはかなり楽だけど，リバウンドしないように４ヶ月頑張ります！
※お知らせ
この“今日の体重”ページについては，これまで毎日更新してきましたが，
ダイエットに関する記事は9月いっぱいで一旦終了とします。
ちなみに，定着期間がどのような推移をしているかを不定期で掲載予定です。
ということで，今日の体重を載せます！
本日の体重：64.3kg
過日の連続お肉の日の影響でまだ体重は戻りません！
むしろちょっと増えてる？
元々少し戻す予定だったので良いんですがコントロール出来るかが肝ですね！
少しずつ改善させまする！
ジョギングは継続してるので引き続き頑張るですよ！
ということで，今日の朝の部のジョギングの成果↓
こっちは午後の部の成果↓
今日の美味しい晩ご飯（ママ作）
今日の美味しい晩ご飯です！
毎日美味しいご飯作ってくれてありがとうございます！
ご飯 ： 110.0 [g]
蟹の味噌汁（２杯） ： 381.0 [g]
鶏肉のステーキ ：216.0 [g]
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