家主が目標としていた10kgダイエットは達成！
※ダイエット“減量”期間満了日は9月17日
今日からは“６４２の法則”の“4”に当たるダイエット“定着”期間開始。
これまでよりはかなり楽だけど，リバウンドしないように４ヶ月頑張ります！
※お知らせ
この“今日の体重”ページについては，これまで毎日更新してきましたが，
ダイエットに関する記事は9月いっぱいで一旦終了とします。
ちなみに，定着期間がどのような推移をしているかを不定期で掲載予定です。
ということで，今日の体重を載せます！
本日の体重：63.8kg
連続のお肉の日々を過ごした結果。。
少々増量気味な気配！！
これが続くのはさすがにマズイ！！
ちょっと改善しよっと！
ジョギングは継続しながら少し考えることに！
ということで，今日の朝の部のジョギングの成果↓
こっちは午後の部の成果↓
今日の美味しい晩ご飯（ママ作）
今日の美味しい晩ご飯です！
毎日美味しいご飯作ってくれてありがとうございます！
ご飯 ： 79.5 [g]
コンソメ野菜スープ（２杯） ： 347.0 [g]
チヂミ ：322.5 [g]
焼きチクワ（2本） ：42 [g]
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