突然ですが，ダイエットって時間がかかりますよね。
10kg減でだいたい半年程度。
これを考えた時に『長いなー』と思いますよね。
家主も実際に思ってます。
ダイエットには時間が掛かるけども
過ぎてみたらあっという間
しかし！
“今現時点から半年前”を考えてみるとどうでしょう。
いつの間にか時間が経ってません？
そうなのです。
過ぎた時間というのは意外や意外，それほど長く感じないのです。
（皆さんから『知ってました！』ってツッコミ入りそうですけどね。）
“いつの間にか過ぎ去っている。”
というのが実際のところではないでしょうか。
それなら半年前に始めていたら良くない？？
これからの半年は長いなーと感じたとしても，それまで（過去）の半年は短い。
それなら
“半年前にダイエットを始めてたら良かった！”
と思えるということではないかと思います。
何故に半年前の自分はその時にダイエットを始めなかったのかと
疑問にすら思ったりしますね。
過去には戻れない（半年前に始められない）ので今すぐ始める！
つまり今現時点，これからすぐにダイエットを始めていないとまた半年後に
『半年前にダイエットを始めていたら今頃はスリムな体形になってたのに！』
と言うことになりかねない，ということになりますよね。
これは家主の経験としてもそうですし
おそらくダイエットに悩んでいる方も同じかと思います。
そうであるならば
今すぐに始めたら良いですね！
そうすれば半年後に
『あの時に始めておけば。。』
と思うこともないですね！
後悔しないために今すぐ始める！
“後悔先に立たず”とは良く言ったものでその通りですね。
ダイエットというのは長くても1年程度といったところですが
ダイエットした効果というのはその後（将来）に渡って続きます。
ダイエットで余分な脂肪を減らせた場合はこんな効果があります。
・身体が軽く，膝関節の負担が少ないので歳をとっても元気に歩ける。
・内臓脂肪による臓器への負担が少なく，内臓年齢が若くなる。
（内臓が強いと食べ物がいつまでも美味しく食べられますね。）
・悪玉コレステロールによって起こる血管の硬化が少なくなる。
・血管年齢が若いため，血管の柔軟性が高く，脳卒中などのリスクが低くなる。
こんな感じで年齢と共に出てきやすい影響や問題を先回りして
対処することが出来るのです。
ダイエットにはこういった目で見えづらい効果というものがあります。
“見えない家事”みたいな表現ですが
“見えないダイエット効果”
というものが存在します。
身体が健康でなければやりたいことが出来ません。
人生を楽しむためにはまずは健康であることが大切です。
後悔しないように出来ることをすぐに始めましょう！
まとめ
これまでの記事でも何度も書いていることではありますが
ダイエットというのは“自分一人の努力で達成できる”ものです。
自分の将来の健康につながる身体の状態を
コントロールすることができるということです。
こんなに良い条件が整っているものというのは稀ではないでしょうか。
人生というのは難しいとも思いますが，自分一人の力で変える事が
できるのであれば，それはやるべきだと考えます。
その代表格がダイエットです。
今現在，太っていて悩んでいて
将来を考えてずっと健康でいたいと思うのであれば
今すぐダイエットを始めましょう！
家主も協力できることがあれば協力します。
コメントいただければ一緒にダイエットに取り組むこともできます。
一人でジョギングするのに抵抗があれば，別の場所かもしれませんが
同じ時間帯に家主が走る事もできます。
（歩いてるお爺ちゃんに負けるスピードですが。。）
悩んでいるくらいならまずはやってみましょう！
明日からではなく，今すぐ！
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