家主が目標としていた10kgダイエットは達成！
※ダイエット“減量”期間満了日は9月17日
今日からは“６４２の法則”の“4”に当たる“ダイエット定着期間”開始。
これまでよりはかなり楽だけど，リバウンドしないように４ヶ月頑張ります！
※お知らせ
この“今日の体重”ページについては，これまで毎日更新してきましたが，
ダイエットに関する記事は9月いっぱいで一旦終了とします。
ちなみに，定着期間がどのような推移をしているかを不定期で掲載予定です。
ということで，今日の体重を載せます！
本日の体重：62.5kg
今日からは減量期間で痩せた体重を定着させるための期間なので軽めです。
・午前の部でジョギング6km
・午後の部のジョギングは無し
しかし，昨日のジョギングでかなり頑張ってたので軽めと言っても結構しんどかったです。
今日のジョギングの成果はこちら↓
愛娘①
パッパー！今日は焼き肉行けたね！
そうですね。
今日は以前から計画していた焼き肉の日！
ガッツリ食べてきました！
最近は食べる量を制限していたせいもあり
胃がビックリしてたですね。
徐々に戻していくのが良さそうです。
今日の美味しいお昼ご飯（外でお食事）
今日は昼に“すたみな太郎”という焼き肉食べ放題のお店に行きました。
よって，食べすぎのため晩ご飯はなし！
クレープ（アンコと生クリーム）作りました。
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