(読破1分)今日の体重:2022年9月6日(ダイエットの参考:晩ご飯の画像付き)

ダイエット日々の記録帳

家主が目標としていた10kgダイエットは達成!

もう少し継続していくので見守ってもらえれば嬉しいです!

※ちなみにダイエット終了予定日は9月16日です。
※ダイエットを実際に開始してからちょうど丸6ヶ月の日となります。

ダイエット終了予定日まであと11日!
(ダイエットが終わったら焼き肉の食べ放題に行くのはここだけのお話)

ということで,今日の体重を載せます!

本日の体重:64.8kg

今日は台風が近かったですが,それでも会社まで走りました!

愛娘①
愛娘①

パッパー!今日の風すごかったよ!

そうですね。
行き帰りの時はそれほどでも無かったですが,昼間はすごい風でしたね。

今日のジョギングの成果です。
こっちは朝の部です。

こっちは午後の部です。

今日の美味しい晩ご飯(ママ作)

今日の美味しい晩ご飯です!
毎日美味しいご飯作ってくれてありがとうございます!

って,今日はお昼に食べ過ぎたのでスープ系のみ!
ちなみに家主が自分でやってます。これくらいしないとね!

ご飯      :37.5 [g] ←写真の量の半分以下しか食べていません。
味噌汁(2杯)  :161.0 [g]
角煮(3個)   :75.0 [g]
餃子(6個)   :111.0 [g]
きゅうり    :カロリーフリー

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