(読破1分)今日の体重:2022年8月30日(ダイエットの参考:晩ご飯の画像付き)

ダイエット日々の記録帳

家主が目標としていた10kgダイエットは達成!

もう少し継続していくので見守ってもらえれば嬉しいです!

※ちなみにダイエット終了予定日は9月16日です。
※ダイエットを実際に開始してからちょうど丸6ヶ月の日となります。

ダイエット終了予定日まであと17日!

ということで,今日の体重を載せます!

本日の体重:64.6kg

今日は会社なので最近日課にしている会社までのジョギングです。

ダイエットで重要な事。
それは続けることです。
疲れたら少しペースを落とし止めないことが重要です。

ということで,今日の成果です。

こっちは朝の成果です。

こっちが帰宅時の成果です。

今日の美味しい晩ご飯(ママ作)

今日の美味しい晩ご飯です!
毎日美味しいご飯作ってくれてありがとうございます!

ご飯          :54.0 [g] ←写真にあるご飯からは減らしています。
厚揚げ(2個)     :96.5 [g]
もやしとエリンギと豚肉 :165.5 [g]
姫ポン               ←写真の半分くらい食べてます。

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