2022-07

皆さんはダイエットしていて思ったように体重が減ってないという経験をされたことがあるのではないかと思います。特にめっちゃ頑張った次の日とか。家主は実際にこの経験があります。しかも何度も。大体こんな流れですね。①めっちゃダイエットを頑張る。（１...

他の人達がダイエットしてる最中ってどんくらい食べ物（量）を食べられているのかって気になりません？家主のダイエット中の食事（量）事情を紹介します。ダイエットの参考になればと思います。

他の人達がダイエットしてる最中ってどんな食べ物（種類）を食べられているのかって気になりません？家主のダイエット中の食事（種類）事情を紹介します。ダイエットの参考になればと思います。

家主が今現在やっているダイエット（2022年7月時点）で管理しているデータをグラフ化してみました。 こんな感じに体重が減っていくとダイエットも楽しいですね。これくらいのペースで体重を減らせる方法を載せてるので見てもらえればと思います。