良品：カカオチョコレート８６％

この記事で紹介するのは“カカオチョコレート８６％”です。
こんなのです。

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明治 チョコレート効果カカオ86% 26枚×6入 価格：2586円（税込、送料別) (2022/7/17時点) 楽天で購入

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この“カカオチョコレート８６％”という商品，このブログの“ダイエット中に小腹を満たす食べ物　選りすぐり３選”でも紹介したモノになります。
※記事の内容としては“カカオチョコレート８６％”に関して，ほぼ同じなので上記リンクを見てもらっても良いです。
※上記記事には他にもダイエットを助けてくれる“ボトルガム”や”ビタミンCタブレット レモン味（VC-3000）”を紹介しているので興味ある方は見てもらえればと思います。

家主，上記の記事でも書いてますが，ダイエット中に小腹を満たす食べ物の堂々と第一位を獲得した商品になります。
※家主が勝手に一位認定してます。

ダイエット中だからと言ってもお腹が空く時は空きますよね。
そういう時に我慢するとストレスを感じてダイエットに失敗する可能性が高くなります。
また，例え根性でダイエットに成功したとしてもリバウンドする可能性が高くなります。

なので，ストレスを感じないようにするため，むしろ健康に良い食べ物は食べた方が良いです。
その代表格として家主がオススメするのが今回紹介する“カカオチョコレート８６％”です。

ダイエット中に食べやすい理由

まずはここからです。

チョコレートなのに糖分がめちゃくちゃ少ない。

普通のチョコレートですが，糖分が凄いのは皆さんも薄々感じているのではないかと思います。
調べてみたところ，普通の板チョコ1枚あたり50g中，角砂糖で5.5個（20g）も入っているようです。
半分弱（約40%）が砂糖ということですね。思った以上に砂糖多いですね。

そして，今回紹介しているカカオチョコレート８６％の場合，1箱で130gが内容量です。
この内，砂糖（糖質）としては26gとのこと。
つまり，20%が砂糖ということですね。なんと普通の板チョコの砂糖含有量1/2弱に比べ，カカオチョコレート８６％の砂糖含有量は1/5という少なさ！

まぁただ，砂糖はちゃんと入っているよ！ということなので食べすぎには注意が必要ですね。

そしてこの“カカオチョコレート８６％”という商品，ダイエットを助けてくれるだけではないんですよね。

チョコレートの効用

チョコレートには医学的に証明されている血圧を正常値にしてくれる効果がある。

・血圧が高い人ほど正常値にしてくれる効果が高い。
　ちなみに家主の健康診断だと2021年の2月が“144 / 89”で，2022年の2月が“134 / 89”と少々お高めで大体いつもこのくらいの間を行き来しています。
　2022/7/16にエディオンさんに行った時に血圧計があったので測ってみたら“115/65”でした。
　一度だけだと変動があるのでまた測ってみよっと。

・低血圧の人は血圧を上げてくれる効果があり正常値にしてくれる効果が高い。

結論としては高血圧の人も低血圧の人もチョコレートを食べる事で血圧が正常値になるよ！ということですね。

血管自体にも良い効果がある。

カカオポリフェノールの効果で，下記の効果が期待できます。

・炎症を軽減してくれる。

・血管を広げてくれる。
　この効用も良いですね。
　動脈硬化を改善してくれるということでしょうか。

精神的にも肉体的にも良い効果がある。

これは企業が行なったアンケート結果から分かった効果になります。

・身体の痛みが和らいだ。

・いつも活力に溢れていた。

・普段の活動（仕事やプライベート）で心理的な問題がなかった。

・体重やBMIに変化が無かった。
　これは4週間連続でカカオ72%のチョコレートを毎日25g摂取した際の結果だそうです。

チョコレートの残念なところ

懸念点としては“甘みが少なすぎる”というところかと思います。
※ここに関しては86%カカオチョコレートを好んで食べる家主だからこその感想です。

家主も最初70%のカカオチョコレートを食べていましたが，70%って結構甘いんですよね。
そこで86%カカオチョコレートを試したところ苦くて食べられなかった苦い過去があります。
やっぱり70%カカオチョコレートが良い！と思って一旦戻したのですが，しばらく食べているとやっぱり甘い。

そこで再度86%カカオチョコレートを食べてみたところ，慣れたのか美味しく感じました。
しかも砂糖の含有量もかなり少ないし，高血圧の家主には持って来いの食材。
1日に明治成果の86%カカオチョコレートは多い時は小包で20個食べてたりします。
少々食べすぎですね。

そして，周りの人にあげてみたところ，やっぱり苦すぎて食べれないと言われました。

ところで明治製菓には95%カカオチョコレートなるものも存在します。
これは家主も食べたことがありますが，もう二度と手に取ることはないでしょう。

ここで上げた商品は自信を持って紹介できるので企業さんの商品紹介リンクを貼っておきます。

下記は家主がしょっちゅう食べている明治製菓さんの“チョコレート効果 CACAO86%”です。

家主はいつも大量に買うのでこのタイプを紹介しておきます。
下記のリンクから購入できるので興味あったら見てもらえたらと思います。
※リンクを開くだけだとまだ購入にならないので気軽に開いてみてください！

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※この商品は6個入です。

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家主はAmazonプライムに入ってるので自分で購入しよっと！
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