このブログを見てもらえているということは皆さん，ダイエットに少なからず興味があるのではないかと思います。
中にはダイエットに挑戦し，成功した方も，途中で断念した方もいると思います。
家主は本ブログメニューの『貫禄屋とは』の中にある『貫禄屋の紹介』でも書いているのですが，趣味に“ダイエット”と言ってしまうくらいの域に達しています笑
この記事を公開することで，ダイエットをしている人，これからしようとされている人に少しでも参考になれば嬉しいです！
1-1：これまでのダイエット経験
1-2：初めてのダイエット（ダイエットを始めた経緯）
1-3：どのように痩せてきたか
1-4：ダイエットのやり方，考え方・心構え（前編）
1-4：ダイエットのやり方，考え方・心構え（中編）
1-4：ダイエットのやり方，考え方・心構え（後編）
1-5：しかしリバウンドする問題発生
1-6：そこで，リバウンドしないダイエットに挑戦中（2022年現在）
1-7：ダイエットの挫折を止める“魔法の言葉”
1-8：痩せる以外のダイエットの良いところ ←いまここ。
1-8：痩せる以外のダイエットの良いところ
シリーズ化してみた内容としてはこれで最後となります。
他にも色々書きたいことがあるので，それはまた更新していきます。
ということで，今回の記事は＜1-8：痩せる以外のダイエットの良いところ＞です。
ダイエットって痩せるということ以外にも良いところがたくさんありますよね。
皆さんに分かってもらえる部分も多々あると思います。
努力した分の成果が目に見える。（努力が報われる）
一般的に，努力するという行為は成功するための必須条件で，努力したからといって必ず報われるというわけではないことを皆さんも感じていると思います。
しかし！ダイエットは違います。
ダイエットに関していえば，努力した分だけ結果が付いてきます。
“自分だけ”の頑張りで成功できる。
ダイエットの良いところは自分だけ頑張れば良い，ということを挙げることができますね。
実際にダイエットって自分との葛藤に勝てるかどうか，ですよね？
ここに誰かに動いてもらわないといけないとなると途端に成功するのが難しくなります。
例外とも言えませんが，下記の場合は誰かが動いていることにもなりますが，何の問題もないです。
・家族に協力してもらうとかのパターン
家族の場合は協力してくれますよね。なんせ家族の健康がかかってるから。
これは足かせにはなりません。
・ダイエットジムに通う。
この場合はトレーナーが関係してきますが，結局頑張るのは自分なのです。
しかもトレーナーはお金をもらって支援しているので，トレーナーが障害になることはないですね。
お金がかからない。
ここも重要ですね。
むしろ，食費が少なくなって得をするのではないでしょうか。
ダイエットサプリとかの場合もありますが，そんなの飲まなくても痩せられるのです。
ダイエットジムに通う場合も同様です。そんなところに通わなくても痩せられます。
雰囲気とか，誰かに指導してもらった方が良い方はそれでも良いかもしれませんね。
ダイエットに成功したら自信になる
ダイエットに成功するというのは，“目標を達成できる能力を獲得した”と言えますよね。
これは一生自慢にできる事柄だと思います。
成功できた自分というのはとても誇らしいものです。
この自分に対する誇らしさが自信となって，ダイエット以外の自信にも直結します。
家主は苦手だった勉強を始め，色々な事に挑戦してこれたのも人生で初めて努力して成功することができたダイエットのおかげと言えると考えています。
他にも色々要因とか，性格といった要素もあるとは思いますが，切っ掛けとなったのは紛れもなく“ダイエットの成功”から来た自信がベースにあったからだと思います。
努力することの大切さを知っている家主，ダイエットの成功後の人生でも本当に自分がやりたいと思った事には全力で取り組むことにしています。
それくらい，初めて自分でやってみようと始めた10kgダイエットの成功という事実は家主にとって衝撃的だったことになります。
やりたいと思ってたことを成功できるって素晴らしい！
なので，周りからは『あんなに頑張って恥ずかし！』とか『何でそんなに頑張ってるの？』とか言われても気にしません。
こんなのは本気でやって来ていない人達のやっかみなのです！
なんせ本気で頑張ったら“バカ三トリオの一人”でも『国立大学の院卒』になれるのです。
（学歴が高い方が良い！というわけではないですよ。自分が行けないと思っていたレベルの大学に入れたという事実が大切と言うことです）
このきっかけを与えてくれたダイエットは実際のところ苦しいものです。全く楽にできるモノではないと思います。
しかし，一つ確実に言える事があります。
“他人を変えるのは難しい（むしろ不可能なんじゃなかろうかと。。），でも自分を変えることは比較的簡単”
上の方でも少し触れた内容ですね。
他人は自分のコントロール下にはないので他人を変えようと思うと非常に労力が要りますが，
自分がやろうと思ったことは自分一人の問題なので，やろうと思えばできるのです。すぐに。
なので，そういう意味ではダイエットは簡単なのです。一人で頑張れば良いだけですからね。
こんなに良いこと尽くめのダイエット。
もしこの記事を読んでいる方がダイエットが必要と考えているなら始めてみてだください。いますぐ。
これでシリーズ化してみた全８回のダイエットに関する家主の経験をまとめた記事は一旦おわりです！
読んでいただいた方，ありがとうなのです！
とはいえまだまだ書きたい事あるので更新続けます笑
良ければみてやってください！
おわり。
おまけ
家主が今回やっている健康的に痩せる10kgダイエットは全データを取っています。
ダイエットの中盤以降は食事量の計測や写真も一部撮ったりしています。
これを資料としてまとめていこうと考えています。
必ず健康的に痩せることができる情報商材として販売もするので興味のある方は検討してください。
次の投稿の最後に“お知らせ”としてもう少し詳細を書く予定です。
見ていただけたら嬉しいです。
コメント