1-1：これまでのダイエット経験

このブログを見てもらえているということは皆さん，ダイエットに少なからず興味があるのではないかと思います。
中にはダイエットに挑戦し，成功した方も，途中で断念した方もいると思います。

家主は本ブログメニューの『貫禄屋とは』の中にある『貫禄屋の紹介』でも書いているのですが，
趣味に“ダイエット”と言ってしまうくらいの域に達しています笑

こう書くと，『趣味って？？何度もダイエットしてるの？』とか『ずっとダイエットしてるとかしんどそう！』と思われそうですが，
実際のところ10kgダイエットを5回，25kgダイエットを1回達成しています。

つまりはリバウンドしてるってことですね笑
ここも踏まえて，リバウンドしない方法にチャレンジ中でもあります。
ここについては先行して書いた記事の通りです。

そして，これまでもダイエット経験については本ブログの中でざっくばらんに色んな記事に書いて
てまとまっていないなと思うので複数回の記事にして公開してみることにしました。

この記事を公開することで，ダイエットをしている人，これからしようとされている人に少しでも参考になれば嬉しいです！

ということで，家主のダイエット経験で培った事を順に追って記事別に紹介します。
他のページでも書いてますので『もう見た！知ってる！』という方は飛ばしてください。

内容としてはこんな順番を考えています。
※記事の流れが悪い場合はちょこちょこ変える雰囲気がダダ漏れてます。。

1-1：これまでのダイエット経験　←いまここ。
1-2：初めてのダイエット（ダイエットを始めた経緯）
1-3：どのように痩せてきたか
 1-4：ダイエットのやり方，考え方・心構え（前編）
1-4：ダイエットのやり方，考え方・心構え（中編）
1-4：ダイエットのやり方，考え方・心構え（後編）
1-5：しかしリバウンドする問題発生
 1-6：そこで，リバウンドしないダイエットに挑戦中（2022年現在）
1-7：ダイエットの挫折を止める“魔法の言葉”
1-8：痩せる以外のダイエットの良いところ

ということで，今回は“1-1：これまでのダイエット経験”について書きます！

1-1：これまでのダイエット経験

1-1：これまでのダイエット経験

ダイエット経験の全てを一覧にするとこんな感じ！

※ダイエットしてた時期が明確な場合と確かこの時期だったようなという曖昧なところもあります。
※ただ，ダイエットしてきた事実には変わりません。
※実際のところ，これ以外にも地味に失敗してたりします。気分が乗らない時にするとそんなもんですね。

＜1回目＞
実施：19歳
成果：10kg以上
期間：1か月
場所：広島
理由：受験で変になってたから。

＜2回目＞
実施：22歳頃
成果：10kg以上
期間：3か月～6か月
場所：鳥取
理由：一人暮らしのツケが回ってきたから（太った）。

＜3回目＞
実施：25歳頃
成果：10kg以上
期間：3か月～6か月
場所：鳥取
理由：大学時代に友達と競争してダイエットしたから。

＜4回目＞
実施：27歳頃
成果：10kg以上
期間：3か月～6か月
場所：東京
理由：社会人2年目で自分は頑張れるという自信が欲しかったから

＜5回目＞
実施：30歳頃
成果：10kg以上
期間：2か月～3か月
場所：東京
理由：女の子にフラれた直後。。

＜6回目＞
実施：33歳～34歳頃
成果：25kg以上
期間：12か月～14か月
場所：兵庫
理由：会社の女の子に大きくなったと指摘され太ったことを認識したから。

＜7回目＞　←　ダイエットチャレンジ中
実施：46歳～47歳
成果：10kg（予定）
場所：兵庫
理由：健康診断では過去最高体重を記録したから。